Maak Kennis met:
Martin de Munnik
Hoe oud ben je?
55 jaar (jong)
Waar woon je?
Zwolle
Studeer je? Werk je? Of doe je allebei? Zo ja wat en waar?
Ik werk als ondernemer en ben eigenaar van een interim/consultancy bedrijf welke ook opleidingen verzorgt, daarnaast werk ik 2 dagen per week als docenten opleider op Windesheim. Studeren niet zo veel meer, ooit begonnen als automonteur maar heb inmiddels wel meerdere Universitaire opleiding afgerond.
Doe je ook nog een andere sport?
Ik zie mijzelf als een multi sporter en heb verschillende sporten gedaan op allerlei niveaus. Ooit begonnen met motorcross, windsurfen, vechtsporten, hardlopen en triatlons (allen internationaal), maar tegenwoordig hou ik het bij mountainbiken, sloeproeien en survivalrun en een beetje bergsport.
Heb je wel eens mee gedaan met een wedstrijd? Zo ja welke?
Mijn eerste survivalrun was in Beltrum in 1991, dat was toen echt nog een andere sport. Ik was destijds werkzaam bij het Korps Mariniers. We mochten kiezen: of meedoen in Beltrum of een week op oefening, toen is het virus begonnen 😊 Daarna met regelmaat een run gedaan en de laatste tijd weer meer.
Welke run vond je het leukst?
Natuurlijk de eerste in Beltrum, maar ik moet eerlijk zijn dat ik de laatste (vorige week) in Wesepe ook erg leuk vond.
Ben je meer van het hardlopen of van het klimmen?
Gezien mijn hardloopachtergrond met verschillende marathons, berglopen en triathlons is dat dus duidelijk hardlopen. Maar de eerlijkheid gebied ook dat het aantal blessures en slijtage dat ik daar aan over gehouden heb, er voor zorgen dat ik niet echt meer heel hard kan lopen. Maar ik vind het prima zoals het nu gaat. Ik heb wel veel in de bergen en op rotswanden geklommen, maar dat is toch anders dan bij een survivalrun. Dus meer een loper.
Heb je nog tips voor andere?
Heel blijven en herstel goed na een blessure. Train niet dom door.
Wil je graag winnen of ben je een recreatieve loper?
Tussen in. Vaak komt de competitiedrang weer naar boven tijdens een run. Al moet ik zeggen dat dit met mountainbiken en roeien sterker is.
Hoeveel dagen per week train je?
Ik sport elke dag, maar survivalrun 2 of 3x per week.
Ben je thuis ook aan trainen met hardlopen?
Tussen werkzaamheden door ga ik hardlopen, maar ook vaak op de MTB. Intensiteit is nagenoeg gelijk, maar minder blessuregevoelig.
Wat vind je bij survivalrun heel moeilijk?
Als het koud is vind ik het houden van knijpkracht vaak lastig.
En wat heel makkelijk?
Hardlopen
Waar zit voor jou de uitdaging?
Fysiek heel blijven
Welke hindernis bij Thor vind je het leukst?
Niet specifiek 1 hindernis, maar de enorme variëteit aan hindernissen bij Thor vind ik leuk.
Op welke dag(en) geef je training en aan welke doelgroep?
Op woensdagavond en af en toe invallen bij een training of clinic.
Wat wil je met jouw inspanning bereiken?
Fit blijven, leuke runs lopen en proberen mijn ervaring tijdens de trainingen die ik geef over te brengen op anderen.