Hoe oud ben je?
34 jaar
Waar woon je?
Zwolle
Studeer je? Werk je? Of doe je allebei? Zo ja wat en waar?
Ik werk voor MvR Consulting, een mooi kleinschalig consultancybureau waar ik manager ben van het thema informatiebeveiliging. Ik regel dat intern, maar ook bij overheidsorganisaties (die onze voornaamste klanten zijn). Wat we doen is adviseren bij cyberaanvallen, support direct na een cyberaanval en we houden ons veel bezig met informatiebeveiliging en gedrag.
Daarnaast heb ik ook een eigen bedrijf in calisthenics waar ik personal training en groepstraining geef. Via dat bedrijf ben ik ook aangesloten bij het Calisthenics Opleidingsinstituut en examineer ik met enige regelmaat nieuwe trainers. (en ja, ik ken inmiddels ALLE mogelijk uitspraken van ca.. callenetics, calesniks… Calle watte?! Iemand heeft ooit bedacht dat het Grieks voor Kalokagathia (verenigd ideaal van schoonheid in Oud-Grieks) en sthénos (krachtig) tot dit woord verbasterd kon worden #feitjes)
Doe je ook nog een andere sport?
Zeker, ik loop veel hard op de weg, maar ook graag in de bergen. Afstanden variëren tussen 10 km en de hele marathon. Daarnaast doe ik krachttraining, wat zich bij mij het beste laat omschrijven als een soort hybride tussen calisthenics en normale fitness.
Ik heb nog veel meer sporten die ik leuk vind, maar er zitten helaas maar 24 uur in een dag.
Heb je wel eens mee gedaan met een wedstrijd? Zoja welke?
Zeker, ik heb veel wedstrijden gelopen. Die van Havelte bijvoorbeeld, daar fiets ik dan heen, loop de run en fiets weer terug. Dan hebben we weer een mooi dagje sport gehad 😊.
Welke run vond je het leukst?
Dat is lastig te zeggen, maar wat mij nog wel bijstaat is mijn eerste run. Dat was de Thorrun in 2018 en ik weet nog goed dat ik dat meteen naar meer vond smaken. Toen ben ik echt aangestoken met het survivalrunvirus!
Ben je meer van het hardlopen of van het klimmen?
Haha… Dat is een goeie… Ik denk in the end meer van het hardlopen. Ik kan goed klimmen, maar ik heb uiteindelijk last van een vrij zwaar frame dus ik zal snel vermoeien. Hardlopen gaat me prima af en kan ik ook lang volhouden.
Heb je nog tips voor andere?
Zeker, laat je hoofd je niet vertellen wat je niet kunt. Each time a little further 😉
Wil je graag winnen of ben je een recreatieve loper?
Hoewel ik zeker geen top 10 loper ben, heb ik wel de drive van een winnaar. Dus ik wil graag winnen.
Hoeveel dagen per week train je?
Elke dag, waarvan één van de weekenddagen altijd wat meer rust in zich heeft. Over all is dat meestal 3x krachttraining, 2-3x hardlopen en 2x survivalrun (die ik soms integreer met hardloopintervallen).
Ben je thuis ook aan trainen met hardlopen?
Zeker, ik heb me daar de afgelopen jaren behoorlijk in verdiept en heb enorme stappen gemaakt. Van een zak aardappelen naar een redelijk soepel lopende kerel. En ik ben ook enthousiast om anderen daarmee aan te steken. Zelf loop ik steeds verder, we gaan zien waar dat toe leidt!
Wat vind je bij survivalrun heel moeilijk?
Vooral het niet te hard van stapel lopen. De sport is een mooie spiegel als je niet genoeg traint of niet specifiek genoeg traint, dan zul je (ik) erachter komen dat je soms niet meer zo hard kunt. En met zoveel sporthobby’s is dat best een uitdaging.
En wat heel makkelijk?
Genieten van de rauwheid van de sport. Ik ben nog niet veel andere sporten tegen gekomen waar mensen zich zo makkelijk over weersomstandigheden en tegenslagen heen zetten. Prachtig!
Waar zit voor jou de uitdaging?
Zelfoverschatting en soms gewoon accepteren dat ik niet in alles heel goed kan zijn. Je zult specifiek moeten trainen en helaas kan dat niet voor van alles tegelijk. Dat specifieke… Dat is zeker een grote uitdaging.
Welke hindernis bij Thor vind je het leukst?
Poeeh! Ik denk toch Fenrir in zijn geheel. Een machtig apparaat en natuurlijk heb je geen zin om nat te worden, dus dat is een extra motivatie om lekker te blijven klimmen.
Op welke dag(en) geef je training en aan welke doelgroep?
Ik geef op de dinsdagavonden de wedstrijdgroep van de volwassenen les. Hoewel het een avond is, verwachten we bij de wedstrijdgroep dat je 2-3x per week specifiek survivalrun traint. Daarom zul je me ook donderdagavond of zondagochtend nog weleens op de baan zien. Het leuke aan de wedstrijdgroep vind ik ook de begeleiding die je doet als je géén training geeft. Het is een mooie groep van licentiehouders die allemaal keihard kunnen rammen op hun afstand, heerlijk om daar training aan te kunnen geven!
Wat wil je met jouw inspanning bereiken?
Het blijven doen van wat we al goed deden (specifiek klim- en loopwerk op basis van een schema), maar daaraan toevoegen een stukje kennis en kunde over krachttraining. Buiten de training om ben ik er ook voor de groep, zodat ik mensen kan helpen met het behalen van hun doelen binnen hun klassement. Daardoor hoop ik gedurende het seizoen een goed belastbare, fitte groep te houden die met veel plezier hun doelen behaald. Een groep die kan rammen als het moet en kan genieten als het kan.