We vinden het ontzettend gaaf dat onze Thor leden in heel Nederland mee doen met wedstrijden. In dit verslag nemen we je mee met Joost Rens (toevallig één van onze trainers) in zijn verslag van de MSR wedstrijd in Neede
Voorbereiding
Hoe heb je je voorbereid op je MSR wedstrijd?
Ik train drie keer per week en probeer veel variatie toe te passen in mijn trainingen. De week voor de MSR ligt de focus meer op zo uitgerust mogelijk zijn voor de run en korte trainingen.
Was je nerveus of juist ontspannen voor de start van de wedstrijd?
Ik heb altijd wedstrijdspanning voor de wedstrijd, vooral de ochtend voor de run. Daarom zorg ik dat ik iets eet wat ik lekker vind en makkelijk weg krijg. Ook rijd ik altijd zelf naar de run toe om mezelf een beetje af te leiden van de run.
Wedstrijdverloop
Kun je ons door de wedstrijd heen praten? Hoe verliep het voor jou?
Het MSR-parcours in Neede is twee keer het KSR-parcours. Ik vind het altijd prettig om hard te starten en vooraan de startgroep te lopen. De eerste drie kilometer bestonden voornamelijk uit swingovers, waardoor ik goed door kon lopen. De combinaties waren goed verspreid over het parcours, zodat je na een verzuring in een combinatie deze er goed uit kon lopen. In de eerste ronde ging alles erg goed; ik kon goed doorlopen en het tempo behouden. Bij de start van de tweede ronde was het tempo wat teruggezakt en lag de focus meer op herstel voor de combinatie die nog zouden komen. Bij het houthakken heb ik goed gekeken welk balkje ik pakte, zodat ik niet te lang bezig was. Bij de eindhindernissen merkte ik de verzuring erg, en ging alles op het tandvlees. Uiteindelijk heb ik het bandje kunnen behouden en alles eruit gehaald wat erin zat.
Waren er momenten tijdens de wedstrijd waarin je je echt uitgedaagd voelde? Zo ja, hoe ging je daarmee om?
Vooral in de tweede ronde was het een uitdaging om, met steeds verder verzuurde armen, te blijven klimmen en de laatste combinaties te halen.
Emotionele ervaring
Wat voelde je toen je voor het eerst de competitie inging? Was er iets dat je verraste?
Ik vond het spannend omdat ik niet precies wist wat ik kon verwachten en hoe zwaar het zou worden. Omdat ik zoveel had getraind, had ik er vertrouwen in.
Wat was het meest memorabele moment van de wedstrijd voor jou?
Het mooiste aan het lopen van een wedstrijd is voor mij de finish. Het gevoel van het behalen van de wedstrijd en alles gegeven te hebben.
Prestatie
Ben je tevreden met je prestaties tijdens de wedstrijd? Waarom wel of niet?
Ik ben erg tevreden met het resultaat in Neede. Het is de langste run die ik ooit heb gelopen, en voor mijn eerste seizoen in de MSR ben ik best tevreden met mijn tijd.
Wat zou je anders doen als je deze wedstrijd opnieuw kon lopen?
Ik zou 4 gelletjes meenemen in plaats van 3.
Leerpunten
Wat heb je geleerd van deze eerste ervaring? Zijn er dingen die je nu anders aanpakt?
Ik wil iets meer omvang in mijn training opnemen, zodat ik meer over heb aan het einde van de wedstrijd.
Toekomst
Hoe ga je je voorbereiden op de volgende wedstrijden? Zijn er doelen die je nu hebt gesteld voor jezelf?
Ik blijf trainen volgens plan en mijn doel is om bij elke run minimaal 900 punten te halen en te proberen binnen 45 minuten te finishen in de top.
wat motiveert je om door te blijven trainen en in de competitie te blijven?
Ik vind het leuk om mezelf uit te dagen en te zien hoe hard en ver ik mezelf kan pushen tijdens een wedstrijd. Niets gaat boven het gevoel van voldoening wanneer je een wedstrijd hebt uitgelopen.
Joost heeft met een tijd van: 2:27:19 een knappe prestatie neergezet!