Welke wedstrijd: KSR Havelte 2025
Datum: 11 Mei 2025
Jouw uitslag: 26ste plek 1:15:46
Tevredenheidsschaal (1 – 10): 8
Toelichting:
Ik zou mezelf nooit een 10 kunnen geven omdat er altijd ruimte is voor verbetering hoe goed je ook bent
1. Voorbereiding
Hoe heb je je voorbereid op de wedstrijd?
Ik doe 2 a 3 keer per week Survivaltraining, daarnaast doe ik ook elke week hardloop intervaltrainingen, waar je echt de snelheid mee kunt opbouwen. Voor een KSR train ik tijdens de survivaltrainingen op snelheid in de hindernissen, bijvoorbeeld hindernissen elke keer net iets sneller te nemen dan dat je gewend bent.
Was je nerveus of juist ontspannen voor de start van de wedstrijd?
Ik heb altijd voor een wedstrijd wel een beetje spanning maar zodra je eenmaal bent gestart is dat gevoel helemaal weg.
2. Wedstrijdverloop
Kun je ons door de wedstrijd heen praten? Hoe verliep het voor jou?
De start in Havelte is altijd de dubbele swingover, voor mijn gevoel ging die bij mij niet zo heel soepel maar toch als een van de eersten eruit, waarna ik meteen tweede liep vanuit mijn startgroep! Meteen met lopen de eerste kunnen inhalen en dat vast kunnen houden. Bij de swingovers liep hij nog kort achter mij maar had al water nodig, ik kon nog lekker door zonder te veel te rusten, het werkte in mijn voordeel dat ik goed tegen de warmte kan want het was flink warm die dag. Toen had ik de hele startgroep achter mij en kon ik heerlijk mijn eigen wedstrijd lopen. Ik merkte dat het tempo iets te hoog lag en ben op dat moment iets langzamer gaan lopen. De hindernissen verliepen daarna bijna allemaal heel soepel. Alleen bij de de lange apenhang combi moest ik heel even wat rust pakken. Daarna was het eigenlijk lekker doorlopen tot aan de finish en elke keer na de hindernis het tempo weer proberen op te pakken en meteen aan te zetten als je uit de hindernis komt. Eenmaal bij de eindhindernis aangekomen zie je ineens weer heel veel mensen staan. Dat geeft ook wel een heel goed gevoel, de eindhindernis ging verder soepel en was niet zo heel ingewikkeld. Uiteindelijk de bel geluid en snel wat gaan drinken. Ik zag wel wat mensen staan met een veel lager startnummer en toen ik even later op de uitslagen keek zag ik dat ik 26ste was geworden bij de KSR. Dat kon ik bijna niet geloven, dat was wel een mooi moment.
Waren er momenten tijdens de wedstrijd waarin je je echt uitgedaagd voelde? Zo ja, hoe ging je daarmee om?
Opzich in deze wedstrijd niet echt, alle hindernissen waren goed te doen! Alleen bij die hele hoge swingover boven de 2 daknetten is het wel ff een klein beetje eng als je dan naar beneden kijkt haha, maar ging allemaal goed.
3. Emotionele ervaring
Wat was het meest memorabele moment van de wedstrijd voor jou?
Toen ik tegen het einde nog iemand inhaalde en we elkaar nog succes wensten en even een klein schouderklopje dan, dat soort dingen vind ik altijd zo mooi aan Survivalrun.
4. Prestatie
Ben je tevreden met je prestaties tijdens de wedstrijd? Waarom wel of niet?
Ik ben er zeker tevreden mee! Mijn doel voor deze wedstrijd was om top 60 te lopen en als je dan uiteindelijk 26ste wordt is dat voor jezelf wel een hele prestatie haha.
Wat zou je anders doen als je deze wedstrijd opnieuw kon lopen?
Ik denk bij deze wedstrijd niet veel, ik ben er vol voor gegaan, misschien proberen nog iets meer tijd te winnen met hindernissen en aanzetten na de hindernissen.
5. Leerpunten
Wat heb je geleerd van deze ervaring? Zijn er dingen die je nu anders aanpakt?
Meer kortere snellere intervaltrainingen doen, om nog meer snelheid uiteindelijk te krijgen in de KSR wedstrijden en echt die explosiviteit, die mis ik nog een klein beetje.
6. Toekomst
Hoe ga je je voorbereiden op de volgende wedstrijden? Zijn er doelen die je nu hebt gesteld voor jezelf?
Gewoon lekker door blijven trainen, variatie in de trainingen, meer korte snellere intervaltraingen doen, en lekker runs blijven lopen. Mijn echte doel is om ooit in de eerste startgroep te komen bij een survivalrun, daar ga ik ook zeker naartoe werken.
wat motiveert je om door te blijven trainen en competities te blijven spelen?
Ik vind het klimmen zo leuk! Het voelt soms net als een speeltuin voor volwassenen, lekker klimmen en door de touwen slingeren, ik ga ook elke keer weer met plezier naar een training of een run, en wat ook erg motiveert is als je een run hebt gelopen dat je dan nog weer iets sneller wil worden en dan krijg je weer zin om te trainen, en als je goed getraind hebt heb je zin om weer een wedstrijd te lopen, zo wisselt het elkaar steeds mooi af. En het belangrijkste is om er plezier in te blijven houden, en dat heb ik tot nu toe nog steeds.
Wat zegt zijn trainer over Herjan?
Herjan kwam hier nog niet zo lang geleden binnen en vond meteen aansluiting bij de wedstrijdgroep bij Thor. Wat je aan hem ziet is dat hij ook serieus aan de bak gaat. Hij is jong, groeit hard en er zit veel potentie in hem. Het is heel fijn dat hij erbij is. Ik denk oprecht dat we in de toekomst veel meer van hem gaan zien!
